Tag: felicidade

Nós acabamos de começar

Eventos corriqueiros do dia a dia marcam a nossa vida mais do que podemos imaginar enquanto estão acontecendo.

Hoje enquanto dirigia para o consultório ouvi no rádio um cover de We’ve only just begun, dos Carpenters. Bom cover, por sinal. Enquanto a música tocava senti meu coração bater diferente e me senti transportada no tempo, direto para as manhãs de domingo da minha infância.

Pude ver a luz do sol entrando pela janela da sala, que ainda não era tão grande. Pude sentir o cheiro do café fresco e do pão de milho grande e redondo pronto para receber a manteiga e o mel. Ouvi o chiado da leiteira anunciando que o leite estava fervido. Vi as cores fortes das flores, colhidas durante a corrida matinal do meu pai, enfeitando a mesa redonda. Ouvi o tilintar dos talheres e xícaras nos pratos duralex – perfeitos para uma casa com três crianças [a quarta ainda estava por vir]. Vi os brinquedos preparados para tomar café da manhã também.

A TV seria ligada daí a pouco, e passaria Globo Rural e, em seguida, Som Brasil. Minha cobertinha verde-água, sempre companheira, em cima da cadeira marcando o lugar onde eu me sentaria. Vi meus irmãos e eu brincando e conversando com nossos pais, e vi meus pais conversando entre eles.

Vi olhares ternos. Vi cuidado, carinho. Vi amor. (mais…)

A felicidade está nos pequenos detalhes


Eu acredito que a felicidade está nos pequenos detalhes. E não, não estou falando de diamantes! :)

Os dias podem ser maçantes, com seus processos se repetindo sem parar, ou estressantes, com pressão vindo de todos os lados para que sejam gerados mais e melhores resultados. Rotina sem sentido ou a obrigatoriedade da alta performance. 

Penso que é urgente sairmos desse modelo, e até falei sobre isso recentemente em outro post. No entanto, enquanto não conseguimos romper com o modelo atual de produção, podemos trazer para o dia a dia pequenos momentos de alegria, leveza, sabor.

Em frente ao meu prédio há um pé de amora. Amora nunca foi minha fruta preferida, e para falar a verdade eu mal me lembrava da existência dela no maravilhoso mundo das frutas. Mas parece que agora é época de amoras, e a amoreira da minha rua está dando frutos! Não está carregada ~ há poucas frutas maduras disponíveis a cada dia. Mas é exatamente esse detalhe que traz leveza e divertimento aos meus dias. (mais…)

A menina dança

Lembranças de um tempo em que a simplicidade do viver tomava conta. Espontânea no olhar, nas brincadeiras, no dançar em qualquer lugar, ao som da música que tocasse em sua imaginação naquele momento. Relações tranquilas, transbordantes de amor e alegria. Desapego [ou a santa ignorância] a normas de estilo, adequação social, certo ou errado. Simplesmente é. Naturalmente é.

Sorri sem se preocupar com o que vão pensar sobre seu rosto, seus dentes, seu nariz. A crítica ainda não chegou. Ingênua, livre, feliz.

Quisera essa ingenuidade e essa abertura para a vida nunca tivessem passado. Seria muito mais fácil hoje manter a paz interior, ser luz, projetar luz. (mais…)

Escolhe o amor

Diante de cada acontecimento da vida as pessoas tendem a responder de acordo com suas próprias histórias: os eventos pelos quais passaram, as regras que aprenderam, as lições que tiraram após passar ou ver outra pessoa passar por alguma situação parecida. De maneira que quando uma pessoa comenta sobre dado evento ela está, talvez sem saber, comentando sobre si mesma.

Eu procuro me lembrar disso quando ouço pessoas negativas ou pessimistas, que contam sempre a pior parte do acontecimento ou que fazem as piores projeções sobre o que pode acontecer no futuro. “Pense no que essa pessoa pode ter passado, Vívian. Coloque-se no lugar dela” – diz meu grilo falante. Não é fácil. Mesmo. Isso é tão diferente da maneira como penso e busco enxergar a vida que acabo caindo no julgamento e na esquiva do contato com o “pessimista”. Minha vontade é de ficar a quilômetros de distância. (mais…)

O que você vai fazer por si mesma amanhã?

Há alguns anos recebi no consultório uma cliente com diagnóstico de depressão. Recebo com frequência pessoas com esse diagnóstico, e adoro trabalhar com elas e vê-las desabrochar pouco a pouco e abrirem-se para a vida!

Essa cliente em questão tinha quase sessenta anos de idade, era casada, filhos adultos ainda morando em casa, dona de casa, boas condições sócio-econômicas. Era uma mulher batalhadora, companheira, dona de um senso de humor gostoso, que tornava muito agradável a tarefa de atendê-la e certamente facilitava sua convivência com os pequenos aversivos do cotidiano.

A despeito da minha pouca experiência na época, pude ver naquela mulher a quem todos diziam ~ter tudo~ e ~não ter motivo para estar deprimida~ um extremo cansaço. Cansaço da rotina de dona de casa, de esposa companheira, de mãe afetuosa e disponível – por décadas. Faltava-lhe brilho nos olhos. (mais…)

Editorial de Fevereiro/2016

O tema do mês aqui no blog está bem alinhado com o clima de carnaval: Alegria!

Já gostei muito de carnaval, e era realmente tomada de alegria ao ouvir o batuque da bateria de uma escola de samba ou do atabaque de um bom {e velho} axé. E apesar de estar atualmente numa fase mais quietinha, preparando o ninho para o meu filhote, não estou alheia à alegre vibração de grande parte das pessoas nessa época do ano!

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O que é a alegria? A alegria é um estado de contentamento, satisfação ou prazer, e como um estado, é passageira. É uma das emoções positivas que compõem a felicidade, juntamente com a serenidade, a curiosidade, o interesse, a vitalidade, o entusiasmo, o vigor, a excitação e o orgulho. Claro, uma pessoa feliz experimenta emoções negativas (medo, raiva, tristeza, ciúme), mas as emoções positivas são mais frequentes em seu cotidiano. (mais…)

Um ano completamente novo e pleno de sentido!

A última vez que postei aqui no blog foi no início do mês de outubro, no Editorial. Na ocasião eu convidava você a olhar para o mundo com olhos infantis, olhos de novidade. Te convidava a deixar o mundo te surpreender com suas inúmeras possibilidades, dádivas, maravilhas. Você experimentou esse olhar?

felizanonovo

Eu experimentei, continuo experimentando e algo me diz que meu olhar nunca mais vai ser o mesmo para nada neste mundo! Simplesmente porque desde outubro me descobri vivenciando a maior das novidades em minha vida, (mais…)

Sobre os efeitos da gratidão

Agradecer é uma arte e um estilo de vida, e a fonte de felicidade e realização. É chamado de gratidão – uma atitude de gratidão. (Yogi Bhajan – 27/06/1984)

Dia 21 de setembro é o dia mundial da Gratidão, e resolvi dedicar todo o mês de setembro a ela, não somente porque é um tema muito interessante, alvo de muitas pesquisas na atualidade, mas também porque senti (e sinto), na minha vida, os benefícios da prática da gratidão. Quais são os efeitos da gratidão na sua vida?

Gratidão

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Editorial de Setembro/2015

Dia 21 de setembro é o dia mundial da Gratidão. A data já seria motivo suficiente para dedicar as postagens do mês a esse tema, mas ele se torna ainda mais importante quando paro e reflito sobre as correlações entre gratidão e felicidade.

editorial de setembro 2015

Escrevo este post às 4h da manhã da terça-feira pós-feriadão. A insônia chegou com a chuva, o calor da noite desse inverno quase primavera [o que será do verão??] e os pernilongos, e ficou por aqui. Já houve época em que eu rolaria de um lado para o outro da cama, brigando com a falta de sono, preocupada com o trabalho do dia seguinte e em como estaria minha disposição e minhas olheiras. Mas hoje reclamei comigo mesma por alguns segundos e, depois de esperar um pouco para ver se o sono voltava, decidi agradecer e me levantar. “Ótima oportunidade para escrever!” Amanhã vejo como será. (mais…)

O amor não cabe em si!

Amar e ser amado são necessidades que fazem parte da existência humana. Estabelecer relações significativas preenche e dá sentido às nossas vidas, mesmo que não compreendamos muito claramente como ou por que isso se dá. Mas você já parou para observar a beleza que é a relação entre amar-se, amar e ser amado?

O sorriso não cabia no rosto!

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