Não lugar

Aquele momento em que você olha para si mesma e não se reconhece.

E sente que não sabe mais quem é você.

E se vê num não-lugar. Igual. Completamente diferente.

O que você quer fazer? Seu coração até tenta te dizer o que fazer, mas parece impossível ou inadequado. (mais…)

O que pintar paredes me ensinou sobre organização pessoal

Há alguns anos resolvi passar o carnaval pintando o apartamento onde morava. Estava muito cansada de badalação, sem ver muito sentido naquela alegria toda, e imersa num longo e profundo processo de transformação pessoal. Sentia que precisava daquele “retiro”, aquele tempo só meu, cuidando de mim mesma [indireta e metaforicamente] e resolvendo uma grande pendência que me acompanhava já havia bastante tempo.

Bastante. Aquilo que basta. Era hora de dar um basta naquelas paredes mal pintadas!

Como a grana não estava sobrando, decidi que eu mesma pintaria o apartamento, mesmo sem nunca ter pintado uma parede antes. Nada que o YouTube não pudesse me ensinar!

Foram 4 dias e meio de trabalho intenso, corpo dolorido, tinta, lona e jornal por todo lado, e enfim a Casinha estava nova de novo! E o melhor: resultado do meu esforço, da minha própria ação!

Durante aqueles dias refleti muito sobre o que estava fazendo, e hoje vejo que aprendi muito mais que pintar paredes. Aprendi sobre organização pessoal, sobre superar desafios, aprendi sobre agir na vida em função do que importa.

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O que pintar paredes me ensinou sobre Organização Pessoal: (mais…)

O que eu aprendi sobre organização pessoal

Há alguns anos eu venho buscando me organizar melhor, desde manter meus objetos em ordem até minhas atividades e meu tempo. Tudo isso para que eu tenha condições de desfrutar dos meus períodos de descanso, evitar estresses desnecessários e fazer acontecer mais daquilo que é importante na minha vida. Tem sido uma longa caminhada, cheia de obstáculos e curvas sinuosas, mas sinto que tenho avançado.

Quando se trata de organização pessoal, muitas estratégias são sugeridas, e chega a ser difícil saber quais são melhores ou mais efetivas. Selecionei então as estratégias que melhor funcionam (ou funcionaram em algum momento) para mim e compartilho com você.

My Plan

1 – Concentrar informações. Ter um só lugar para registrar as ideias, ou lugares determinados para guardar objetos economiza muito tempo {e saúde emocional} no momento em que precisa resgatar essas ideias ou objetos. Manter as chaves do carro sempre no mesmo lugar, as canetas sempre no mesmo cantinho, a bolsa guardada sempre no mesmo armário. As ideias para o negócio num mesmo caderno (e não em caderno + post it + arquivo no PC), as contas a pagar na mesma caixa ou pasta… (mais…)

Os 10 pilares da organização pessoal com propósito

A organização pessoal é uma maneira de trazer ordem de fora para dentro.

Ao estabelecer horários ou momentos para se dedicar a cada aspecto de sua vida, você escolhe, deliberadamente, ser protagonista da situação. Não mais age porque o prazo está estourado, porque grandes punições virão ou porque é o que todos estão fazendo. Da mesma maneira, também não é mais escrava da ansiedade, da culpa ou da vergonha. Age porque entende que é o melhor a fazer por si mesma.

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Organizar-se é paradoxal: colocam-se regras para que o natural flua. ~ Organicamente ~. A rotina dá parâmetros, sinaliza o início e o fim de um período, como as margens de uma folha de papel. O que será expresso nessa folha (nesse período) pode ser absolutamente criativo, original, intenso.

Organizar seus dias, seus projetos, sua vida, é como lavar e guardar toda a louça que está na pia antes de iniciar o preparo do alimento. Retiram-se os excessos, removem-se as impurezas e mantém-se somente o que é importante para que a alquimia aconteça.

Organizar-se é dispor a si mesma recursos para se transformar em sua melhor versão, para expressar o que há de mais puro e precioso em si. (mais…)

Editorial de Março/2016

Organizar-se é estabelecer situações artificiais para que o natural possa fluir.

Sei que isso parece um contra-senso, balela dita por instituições que querem te prender, limitar sua liberdade, sua criatividade, seu ritmo próprio, sem no entanto gerar maiores resistências de sua parte.

Você pode ter a ideia de que ser organizado te impede de ser uma pessoa criativa, ou de ser autêntica. Pode pensar que pessoas organizadas são chatas, caxias, que não têm vida, não se divertem, não vivem aventuras.

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E assim, evitando se tornar uma pessoa chata como elas, evita estratégias de organização pessoal o máximo que pode. Até que a vida começa a cobrar alguma ordem, alguma fluidez, alguma constância que um estilo de vida ao-deus-dará que não consegue suprir. E você começa a se sentir perdido, sem saber para onde ir, o que fazer, sem saber o que aconteceu com toda aquela forte chama criativa, que agora mais parece um fogo de palha. Começa a ver seu tempo escoando pelos dias sem que você tenha feito nada de significativo por você ou pelo mundo. (mais…)

A alegria para além do jogo do contente

Você tem consciência de quais são suas alegrias? E como elas se relacionam com seus valores?

Em fevereiro propus (e me propus) a aguçar o olhar sobre as pequenas alegrias que permeiam nossos dias. Eu acredito que cada dia nos brinda com no mínimo um evento, pessoa ou coisa que nos gere uma sensação de estar vivendo exatamente aquilo que merecemos viver. Basta que estejamos atentos a esses presentes. Ao presente!

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Ao longo do mês acompanhei as postagens de algumas pessoas que aderiram ao Movimento Pequenas Alegrias, e me senti muito feliz ao vê-las valorizarem os pequenos eventos, os afetos, as atitudes (próprias ou dos outros para com elas). Mais ainda, me alegrou ao ler os depoimentos delas sobre como atentar às pequenas alegrias diárias alterou seus dias positivamente e as ajudou a passar por situações difíceis. Isso vai muito mais além do que simplesmente fazer o jogo do contente, pois não fecha os olhos para os problemas, mas sim encontra neles um sentido dentro de um contexto que é mais amplo e diverso. Muda a perspectiva. (mais…)

Saber honrar a alegria e a tristeza

Quando observamos o mundo à nossa volta, especialmente os processos naturais, podemos verificar que não há nada que seja imutável. Os budistas nos chamam a atenção para a lei da impermanência com sua incrível frase “Isso também passa”.

Nem sempre é fácil reconhecer que aquilo que enfrentamos hoje como a maior dificuldade de nossas vidas em algum momento vai passar – talvez por não conseguirmos saber exatamente quando. Da mesma maneira, pensar que um momento de extrema felicidade também vai passar pode não ser lá muito agradável, afinal, quem quer deixar de ser feliz?

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Os ciclos da vida são, no entanto, inegáveis. Ora estamos lá em cima, ora lá embaixo. (mais…)

20 atitudes para gerar mais alegria

É possível que você já tenha se sentido alguma vez na vida como uma folha de papel na ventania, tendo suas emoções levadas de um lado para outro, ao sabor dos acontecimentos ~confusos~ ora bons, ora ruins. Alegria e tristeza se alternando sem que você soubesse muito bem se poderia fazer alguma coisa para controlar o caos dentro de você ou pelo menos prolongar aquela alegria momentânea.

As emoções que experimentamos, incluindo a alegria, são respostas nossas a eventos do ambiente. Então essa sensação de ~ser levada pelo vento~ é real! Para ficar mais complexo, os eventos aos quais respondemos não precisam ser coisas palpáveis (como bolo de chocolate, gotas de chuva ou uma pessoa “vivinha da silva” na sua frente). Também respondemos a pensamentos, lembranças, projetos, situações imaginadas. Pesquisas mostram, inclusive, que nosso corpo apresenta as mesmas respostas (talvez com intensidades diferentes) tanto diante de situações “reais” como diante de situações imaginadas.

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Editorial de Fevereiro/2016

O tema do mês aqui no blog está bem alinhado com o clima de carnaval: Alegria!

Já gostei muito de carnaval, e era realmente tomada de alegria ao ouvir o batuque da bateria de uma escola de samba ou do atabaque de um bom {e velho} axé. E apesar de estar atualmente numa fase mais quietinha, preparando o ninho para o meu filhote, não estou alheia à alegre vibração de grande parte das pessoas nessa época do ano!

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O que é a alegria? A alegria é um estado de contentamento, satisfação ou prazer, e como um estado, é passageira. É uma das emoções positivas que compõem a felicidade, juntamente com a serenidade, a curiosidade, o interesse, a vitalidade, o entusiasmo, o vigor, a excitação e o orgulho. Claro, uma pessoa feliz experimenta emoções negativas (medo, raiva, tristeza, ciúme), mas as emoções positivas são mais frequentes em seu cotidiano. (mais…)

É tempo de viajar

Eu adoro viajar, e no mês de janeiro nos últimos anos acontecia de eu ter mais dinheiro e mais tempo para viajar (professora, tinha férias maiores nesse mês). O recurso do Facebook de nos lembrar de nossas publicações nos últimos cinco anos tem me trazido boas lembranças sobre as viagens que fiz (e que não fiz) nos janeiros passados! E outro dia estava refletindo sobre essas viagens e sobre a importância delas para a minha trajetória nos últimos anos. Deixa eu compartilhar com você:

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2012 – Morro de São Paulo, BA. Foi minha primeira viagem sozinha, para um lugar mais longe (fora de MG). Amei o vilarejo e recomendo a todos, mas o mais importante dessa viagem foi me fazer enxergar o quanto era difícil para mim iniciar conversas com desconhecidos. A partir dela comecei a me abrir um pouco mais. (mais…)